1. Előkészítés a mérés előtt
Válasszon megfelelő vérnyomásmérőt: Győződjön meg arról, hogy az elektronikus vérnyomásmérő kalibrálva van, és megfelel a vonatkozó szabványoknak, és válassza ki a megfelelő mandzsettaméretet saját helyzetének megfelelően (általában a mandzsetta szélessége a felkar kerületének körülbelül 80%-át fedi le , és a hossznak a felkar körül kell tekernie).
Megfelelő mérési környezet: A vérnyomásmérés előtt 30 percen belül kerülje a megerőltető testmozgást, dohányzást, ivást, kávét vagy teát stb.
Lazítsa el az elméjét: Pihenjen 5-10 percet a mérés előtt, hogy a test és a hangulat is ellazuljon, és kerülje az olyan érzelmeket, mint a feszültség és a szorongás, amelyek befolyásolják a vérnyomásmérés eredményeit.
2. Mérési testtartás
Ülő testhelyzet: Üljön háttámlás székre, mindkét lábát fektesse a talajra, a testet tartsa egyenesen, ne hajoljon vagy púpos.
Kar helyzete: Helyezze a karját az asztalra a szívvel egy magasságban, tenyérrel felfelé. Egy kispárnát vagy törölközőt tehet a karja alá, hogy a kar egy szintben maradjon a szívvel, így biztosítva a mérési eredmény pontosságát. Ha a mérést fekvő helyzetben méri, a kart 45-fokos szögben kell tartani a testhez képest.
3. Viselje a mandzsettát
A felkar szabaddá tétele: Vegye le a mérendő felkar ruháit, vagy tekerje fel az ujját. Ügyeljen arra, hogy a ruhák ne nyomják az ereket, és ne befolyásolják a vérnyomásmérés értékét.
A mandzsetta felhelyezése: Tekerje laposan a mandzsettát a felkar köré. A mandzsetta alsó szélének 2-3 cm-re kell lennie a könyöküregtől. A szorításnak megfelelőnek kell lennie az ujj beillesztéséhez. Ha a mandzsettát túl szorosan viselik, a vérnyomásmérés értéke alacsony lesz; ha a mandzsetta túl laza, a vérnyomásmérés értéke magas lesz.
4. Indítsa el a mérést
Kapcsolja be a vérnyomásmérőt: Nyomja meg az elektronikus vérnyomásmérő főkapcsolóját, és várja meg, amíg a vérnyomásmérő befejezi az önellenőrzést.
Mérés indítása: Nyomja meg a "Start" gombot vagy a megfelelő mérési gombot, és a vérnyomásmérő automatikusan elindítja a felfújási, mérési és leeresztési folyamatot. A mérés során tartsa ellazult testét, és ne beszéljen, és ne mozgassa a karját.
5. Olvassa el a mérési eredményeket
Rögzítse az értékeket: A mérés befejezése után az elektronikus vérnyomásmérő kijelzőjén olyan értékek jelennek meg, mint a szisztolés nyomás, a diasztolés nyomás és a pulzusszám. Jegyezze fel ezeket az értékeket.
Többszörös mérés: A pontosabb vérnyomásmérési eredmények érdekében több mérés elvégzése javasolt. Az egyes mérések közötti intervallum nem lehet kevesebb, mint 1 perc, és a mérések száma nem lehet kevesebb, mint 3-szor. A többszöri mérés átlagértéke a végső vérnyomásérték.
6. Óvintézkedések a mérés után
Kapcsolja ki a vérnyomásmérőt: A mérés befejezése után nyomja meg a vérnyomásmérő főkapcsolóját a vérnyomásmérő kikapcsolásához.
A mandzsetta elrendezése: Ürítse ki a gázt a mandzsettából, majd rendezze el a mandzsettát és tárolja megfelelően.
